Il Just pump, nato in Italia dall’esperienza di Alexandro Viligiardi e Daniele Pellecchia e si basa sull’invenzione di piccoli bilancieri, simili ai normali pesi da palestra ma molto ridotti nel carico, che permettono un alto numero di ripetizioni. Agendo sulla resistenza, più che sulla forza, il Just Pump associa al notevole consumo energico quello del grasso che avvolge le fibre muscolari.

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